Welkom op de site van de 
Nederlandse Vereniging voor Macrobiotiek

met veel informatie over de achtergrond en de filosofie van deze practische leef- en eetwijze
en verder: het archief van onze nieuwsbrief Macro'drome, recepten, onze brochure en
de activiteiten van onze vereniging.
Veel plezier op de site van de NVvM!

Wat is macrobiotiek? - Wie zijn wij? - George Ohsawa-tapes  - Uw reactie

Nieuws van het macrobiotisch front:

Eerstvolgende verenigingsactiviteit:

Voorjaarsweekend 2010
7-9 mei 2010 in De Uelenspieghel te Uffelte.

 

klik hier voor artikelen uit het Macro´drome archief
of voor het aanvragen van deze Macro´drome als proefnummer

Macrobiotiek en wetenschap 
Meest uitgebreide kankeronderzoek ooit leidt tot tien belangrijke aanbevelingen ter preventie van kanker en andere (chronische) ziekten

AANBEVELING 3

Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met een hoge energiedichtheid
Vermijd suikerrijke dranken en eet zo min mogelijk fast-food

AANBEVELING 4

Eet voornamelijk voedingsmiddelen van

plantaardige oorsprong (granen, peulvruchten, groenten)

AANBEVELING 5

Beperk de inname van rood vlees en vermijd voorbewerkt vlees, inclusief vleeswaren

AANBEVELING 8
Ten aanzien van voedingssupplementen:

Stel als doel om de voedingsbehoeften alleen via de voeding te bereiken

BIJZONDERE AANBEVELING 2

Voor overlevenden van kanker:

Volg de aanbevelingen voor de preventie van kanker

Preventie van (terugkeer van) borstkanker

Macrobiotische voeding wordt geadviseerd ter voorkoming van (terugkeer van) borstkanker door dr. Franco Berrino, Hoofd afdeling Preventieve Geneeskunde en Epidemiologie, Instituto Nazionale Tumori, Milaan, Italië, in een artikel gepubliceerd in Annals of the New York Academy of Sciences 1089: 110 - 118 (2006) © 2006 New York Academy of Sciences, getiteld:Adjuvant Diet to Improve Hormonal and Metabolic Factors Affecting Breast Cancer Prognosis

Lees ook het artikel over Franco Berrino in René Lévy's centrum Cuisine et Santé (F)