Welkom op de site van de
Nederlandse Vereniging voor Macrobiotiek
met veel informatie over de achtergrond en de filosofie van deze practische leef- en eetwijze
en verder: het archief van onze nieuwsbrief Macro'drome, recepten, onze brochure en
de activiteiten van onze vereniging.
Veel plezier op de site van de NVvM!
Wat is macrobiotiek? - Wie zijn wij? - George Ohsawa-tapes - Uw reactie
Nieuws van het macrobiotisch front:
De NVvM bestaat nu ruim 20 jaar!
Dit werd in eerste instantie gevierd met extra dikke nummers van de Macro'drome met wel 32 pagina's.
Ook in 2012 met Macro'dromes die ook weer zeer de moeite waard zijn!
Eerstvolgende verenigingsactiviteit:
|
Voorjaarsweekend 2012 - in de Uelenspieghel te Uffelte |
klik hier voor artikelen uit het Macro´drome archief
of voor het aanvragen van deze Macro´drome als proefnummer
Macrobiotiek en wetenschap
Meest uitgebreide kankeronderzoek ooit leidt tot tien belangrijke aanbevelingen ter preventie van kanker en andere (chronische) ziekten
AANBEVELING 3
Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met een hoge energiedichtheid
Vermijd suikerrijke dranken en eet zo min mogelijk fast-food
AANBEVELING 4
Eet voornamelijk voedingsmiddelen van
plantaardige oorsprong (granen, peulvruchten, groenten)
AANBEVELING 5
Beperk de inname van rood vlees en vermijd voorbewerkt vlees, inclusief vleeswaren
AANBEVELING 8
Stel als doel om de voedingsbehoeften alleen via de voeding te bereiken
BIJZONDERE AANBEVELING 2
Voor overlevenden van kanker:
Volg de aanbevelingen voor de preventie van kanker
Preventie van (terugkeer van) borstkanker
Macrobiotische voeding wordt geadviseerd ter voorkoming van (terugkeer van) borstkanker door dr. Franco Berrino, Hoofd afdeling Preventieve Geneeskunde en Epidemiologie, Instituto Nazionale Tumori, Milaan, Italië, in een artikel gepubliceerd in Annals of the New York Academy of Sciences 1089: 110 - 118 (2006) © 2006 New York Academy of Sciences, getiteld:Adjuvant Diet to Improve Hormonal and Metabolic Factors Affecting Breast Cancer Prognosis
Lees ook het artikel over Franco Berrino in René Lévy's centrum Cuisine et Santé (F)
